jesslindapink- Журнал, 11 июн 24

Параметры Пользователя jesslindapink | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2024

57,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2024:

1173 ккал

Жир: 35,01г | Белк: 89,87г | Углев: 124,88г. Завтрак: Banana Nanica, Ovo Cozido, Café, Mamão Papaia. Обед: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Biba Pingo de Leite, Boa Mão Crepioca de Queijo, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jesslindapink-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jesslindapink- Журнал, 11 июн 24

Оставить свой Комментарий

jesslindapink-Изменение Веса