Mike in NC- Журнал, 13 июн 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2024

76,6 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2024:

2264 ккал

Жир: 65,98г | Белк: 214,03г | Углев: 201,34г. Завтрак: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Honey, HEB Steel Cut Oats, Expo Fresh Strawberries, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Publix Mixed Berries, Coffee. Обед: Cheddar Cheese . Ужин: Blue Cheese , Balsamic Vinegar, Wegmans Corn on the Cob, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Trader Joe's Simply Almonds, Cashews & Chocolate Trek Mix, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 13 июн 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса