ErickRatão- Журнал, 13 июн 24

Параметры Пользователя ErickRatão | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2024

96,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2024:

3465 ккал

Жир: 101,21г | Белк: 215,00г | Углев: 414,15г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Jussara Leite Integral, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Cozido, Visconti Pão 35% Integral. Обед: Banana Nanica, Marajoara Leite Condensado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão. Перекус/Другое: Jussara Leite Integral, Visconti Pão 35% Integral, Frimesa Doce de Leite, Italac Queijo Mussarela, Pamplona Presunto Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ErickRatão-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ErickRatão- Журнал, 13 июн 24

Оставить свой Комментарий

ErickRatão-Изменение Веса