6triplex9- Журнал, 17 июл 15

Параметры Пользователя 6triplex9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2015

76,2 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2015:

1716 ккал

Жир: 58,66г | Белк: 99,54г | Углев: 193,75г. Завтрак: Six Star Whey Protein Plus Vanilla Cream, ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas (Ole), Diced Tomatoes, Hellmann's Cholesterol Free Canola Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. Обед: Sunbeam Whole Grain White Bread, Diced Tomatoes, Cholesterol Free Canola Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. Ужин: Lo Mein. Перекус/Другое: Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Walmart Great Value 0% Fat Free Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas (Ole), Natural Creamy Peanut Butter, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Bananas. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: HIIT - 17 минуты, mailman - 4 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

6triplex9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

6triplex9- Журнал, 17 июл 15

Оставить свой Комментарий

6triplex9-Изменение Веса