madamelaine- Журнал, 13 июн 24

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2024

73,5 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2024:

1618 ккал

Жир: 63,35г | Белк: 56,09г | Углев: 213,61г. Завтрак: Great Value Sliced Strawberries, Muesli, Almond milk. Обед: Red Delicious Apples, Spinach , Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kite Hill Almond Milk Yogurt Plain Unsweetened, Blueberries. Ужин: Sourdough bread, Earth Grown Tofu, Sweet Potato . Перекус/Другое: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Trader Joe's Vegan Banana Bread with Walnuts. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 13 июн 24

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса