Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2024
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1818 ккал
|
Жир: 45,06г | Белк: 121,37г | Углев: 238,08г.
Завтрак: Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Mehadrin Dates, Голубика, Unico Pitted Ripe Olives, Balderson Cheddar Cheese, Бурма с тыквой 🎃, Philadelphia Light Cream Cheese, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Домашний хлеб 🍞. Обед: Помидоры Черри, Kirkland Signature Креветки, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Рис Отварной, Лук, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Морковь, Котлеты из мяса бизона. Ужин: Мёд, Mehadrin Dates, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Верес Аджика, Помидоры Черри, Farm Boy Картофель, MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Голубика, Siggi's Plain Yogurt, Kirkland Signature Креветки, Пельмени. Перекус/Другое: Черешня. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
