irusik143522- Журнал, 13 июн 24

Параметры Пользователя irusik143522 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2024

66,3 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2024:

819 ккал

Жир: 31,07г | Белк: 35,37г | Углев: 98,28г. Завтрак: Магнит Горький Шоколад, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Самокат Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sveza Сыр Творожный для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Перекус/Другое: Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irusik143522-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irusik143522- Журнал, 13 июн 24

Оставить свой Комментарий

irusik143522-Изменение Веса