tonybarb- Журнал, 12 июн 24

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2024

113,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2024:

1940 ккал

Жир: 62,01г | Белк: 97,90г | Углев: 229,88г. Завтрак: Walkers Smoky Bacon Crisps (25g), Tangerines (Mandarin Oranges), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Cheese Slice, Hovis Nimble Wholemeal Bread. Обед: Latte Coffee, Tesco Simple Side Salad, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) . Ужин: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tesco Sliced Mixed Peppers, Aldi Garlic Bread Baguette, Asda Spicy Sausage Tortelloni. Перекус/Другое: Warburtons Thin Plain Bagel, Muller Smooth Chocolate & Caramel Rice, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3474 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 12 июн 24

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса