Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2024
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1711 ккал
|
Жир: 64,55г | Белк: 125,82г | Углев: 162,16г.
Завтрак: Смешанные Орехи, Sportberry Протеиновый Батончик Клубника, Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Папа Может Ветчина с Индейкой, Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Банан, Яйцо. Обед: Наша Рыбка Форель Радужная, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Басмати, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Груша, Borealis Минтай, Баклажан, Йогурт Греческий Teos 2%, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Alpro Миндальное Молоко, Snickers Батончик. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
