bianka_salles- Журнал, 10 июн 24

Параметры Пользователя bianka_salles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2024:

896 ккал

Жир: 25,13г | Белк: 64,27г | Углев: 103,60г. Завтрак: Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: Batata Inglesa Assada, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Дорожка - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bianka_salles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bianka_salles- Журнал, 10 июн 24

Оставить свой Комментарий

bianka_salles-Изменение Веса