yliaprinc- Журнал, 17 июл 15

Параметры Пользователя yliaprinc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2015

74,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2015:

1609 ккал

Жир: 85,76г | Белк: 103,13г | Углев: 112,93г. Завтрак: Елизавета Хлебцы Вафельные, Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Кофе с Молоком. Обед: Борщ Украинский, Яичница, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный". Ужин: Черная Смородина, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриная Грудка Отварная, Московский Провансаль Майонез, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Елизавета Хлебцы Вафельные, Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Дыня. подробнее ...

3082 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 40 минуты, Работа - 7 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yliaprinc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yliaprinc- Журнал, 17 июл 15

Оставить свой Комментарий

yliaprinc-Изменение Веса