Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2015
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1895 ккал
|
Жир: 70,83г | Белк: 65,75г | Углев: 246,76г.
Завтрак: Перекресток Матнакаш, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Сахар. Обед: Суп из Белых Грибов, Махеевъ Повидло Яблочное, Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Махеевъ Повидло Яблочное, Сливочное Масло, Риат Хлеб Батон Городской, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Перекус/Другое: Нектарины, Махеевъ Повидло Яблочное, Сливочное Масло, Перекресток Матнакаш, Риат Хлеб Батон Городской, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток. подробнее ...
|
|
4107 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вязание - 4 часа, Длительная Прогулка Пешком - 5 часа, Глажка - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худеющая Юличка-Изменение Веса
|
