Mike in NC- Журнал, 12 июн 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2024

76,7 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2024:

2343 ккал

Жир: 97,57г | Белк: 168,72г | Углев: 192,23г. Завтрак: Equate Creatine Monohydrate 5G, Expo Fresh Strawberries, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Cheddar Cheese , Broccoli , Whole Wheat Bread, Egg. Ужин: Hamburger or Hotdog Rolls, Fresh'n Easy Garden Salad, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Cooked Summer Squash (from Fresh), Blue Cheese, Rachel's Kettle Chips, Zucchini, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Balsamic Vinegar. Перекус/Другое: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Kirkland Signature Trail Mix, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

3060 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 12 июн 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса