Camis Araujo- Журнал, 12 июн 24

Параметры Пользователя Camis Araujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2024

72 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2024:

1005 ккал

Жир: 24,05г | Белк: 79,00г | Углев: 116,09г. Завтрак: Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Couve Manteiga Refogada, Picles de Pepino Azedo, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Friboi Coxão Duro, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tauá Pepino em Vinagre Suave, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Black Skull Whey Turbo. Перекус/Другое: Mexerica, Hortifruti Melancia, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Anila Queijo Minas Frescal Light, Sadia Peito de Peru Soltíssimo (40 g). подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 12 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 18 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camis Araujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camis Araujo- Журнал, 12 июн 24

Оставить свой Комментарий

Camis Araujo-Изменение Веса