nickbroetto- Журнал, 12 июн 24

Параметры Пользователя nickbroetto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2024

91,6 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2024:

1662 ккал

Жир: 94,81г | Белк: 54,19г | Углев: 155,80г. Завтрак: Mangostão, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Ovo Frito. Обед: Arroz Integral, Sadia Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca. Ужин: McDonald's Molho Ranch, McDonald's Mcfish. Перекус/Другое: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Гребля - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nickbroetto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nickbroetto- Журнал, 12 июн 24

Оставить свой Комментарий

nickbroetto-Изменение Веса