NathJojo- Журнал, 12 июн 24

Параметры Пользователя NathJojo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2024

53,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2024:

1052 ккал

Жир: 30,87г | Белк: 51,28г | Углев: 142,78г. Завтрак: Carrefour Chicorée Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Обед: Café Expresso, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Super U Quinoa et Boulgour, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Charal Steak Haché Bio 12%, Tomate Farcie. Ужин: Carrefour Saucisses de Volaille aux Herbes, Carrefour Fettuccini, Tomate Cœur de Bœuf, Vinaigrette, Super U Quinoa et Boulgour, Boisson Hibiscus. Перекус/Другое: Carrefour Lait Écrémé, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Kiwi, Pommes Pink Lady, Myrtilles. подробнее ...

1419 ккал

Упражнение: Спать - 10 часа, velo - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NathJojo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NathJojo- Журнал, 12 июн 24

Оставить свой Комментарий

NathJojo-Изменение Веса