Darina977- Журнал, 12 июн 24

Сегодня не взвешивалась и планирую сегодня сделать скачок по калоражу. Обычно ем на 1000-1200, сегодня хочу поесть на 1500, а в четверг обратно на 1200. Вчера почитала статью, что такие качели калорийности не дают организму привыкнуть.

80,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 30,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

448 ккал

Жир: 12,59г | Белк: 32,89г | Углев: 37,05г.   Завтрак: Искренне Ваш Творог 5%, Банан, Фермерский Продукт Ряженка. подробнее ...