anna5536- Журнал, 12 июн 24

Параметры Пользователя anna5536 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2024

56,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2024:

1095 ккал

Жир: 34,56г | Белк: 39,12г | Углев: 161,49г. Завтрак: Кофе с Молоком, Черешня, Клубника, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Пыльца Цветочная. Обед: Мёд, Лепешка Арабская Мини-Пита, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Клубника, Семена Льна, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 28 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 29 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna5536-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna5536- Журнал, 12 июн 24

Оставить свой Комментарий

anna5536-Изменение Веса