Soiilupe- Журнал, 17 июл 15

Параметры Пользователя Soiilupe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2015

114 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2015:

1059 ккал

Жир: 41,03г | Белк: 54,67г | Углев: 119,60г. Обед: Pinchito, Puré de Verduras. Ужин: Pizza de Queso, Espagueti con Salsa de Pasta Marinera. подробнее ...

3533 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Степпер - 10 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

enhorabuena has adelgazado 11kg en un mes ,dinos tus secretos

17 июл 15 написано членом: pericles31417

muchas graciaaas!!!!, cambie mis habitos, trato de no comer mucha comida chatarra, y voy hace ya casi un mes 5 veces a la semana al gym,.descanso sábados y domingo, uff lo que me a costado... Yo pasaba todo el dia comiendo porquerias, fritos y una vida muuuy sedentaria, de apoco voy cambiando , mucha graciaaas, bsotees

17 июл 15 написано членом: Soiilupe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Soiilupe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Soiilupe- Журнал, 17 июл 15

Оставить свой Комментарий

Soiilupe-Изменение Веса