mathiasqueiroz2024- Журнал, 11 июн 24

Параметры Пользователя mathiasqueiroz2024 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2024

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2024:

2227 ккал

Жир: 99,15г | Белк: 170,34г | Углев: 160,85г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Margarina, Pão Integral, Banana. Обед: Sabores Light Escalopes Ao Molho Mostarda , Molho de Carne, Penne, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Molho Branco, Purê de Batata. Ужин: Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Sanduíche de Presunto e Queijo, Ovo Cozido. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mathiasqueiroz2024-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mathiasqueiroz2024- Журнал, 11 июн 24

Оставить свой Комментарий

mathiasqueiroz2024-Изменение Веса