fatgrak- Журнал, 16 июл 15

Параметры Пользователя fatgrak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2015

59,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2015:

1945 ккал

Жир: 110,62г | Белк: 109,19г | Углев: 142,27г. Завтрак: Kroger Walnut Halves & Pieces, Silk Pure Almond Milk - Original, Raspberries , Half and Half Cream. Обед: Hershey's Chocolate Syrup, Straus Family Creamery Organic Half & Half, Chicken Breast, Olive Oil , Calavo Avocado. Ужин: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Wegmans Reduced Fat Lorraine Swiss Cheese, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Wendy's Chili (Large). Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Great Value Cashew Halves & Pieces, Kirkland Signature Halved Pecans, Plums , Lowes Foods whey protein. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 23 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Fatgrak isn't fat anymore! She has us motivated on low carb diet and workouts.

21 июл 15 написано членом: mikegio78


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fatgrak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fatgrak- Журнал, 16 июл 15

Оставить свой Комментарий

fatgrak-Изменение Веса