Pablo1973- Журнал, 16 июл 15

Параметры Пользователя Pablo1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2015

72 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2015:

1196 ккал

Жир: 28,44г | Белк: 35,91г | Углев: 214,04г. Завтрак: Marmellata di Ciliegie, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Tè Verde, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso). Обед: Insalata Verde con Verdure Assortite, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto). Ужин: Gelati alla Fragola, Panino Prosciutto e Formaggio. Перекус/Другое: Ciliegie, Prugne. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Работа - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pablo1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pablo1973- Журнал, 16 июл 15

Оставить свой Комментарий

Pablo1973-Изменение Веса