Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1362 ккал
|
Жир: 82,47г | Белк: 84,26г | Углев: 68,90г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Sambiquira, Frimesa Linguiça Toscana, Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Panceta. Ужин: Psyllium, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Tirol Iogurte Zero Morango, Ninfa Duetto, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
