Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2024
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1474 ккал
|
Жир: 99,99г | Белк: 105,88г | Углев: 38,53г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Seara Sambiquira, Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Panceta. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Iogurte Zero Morango, Psyllium, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Panceta. Перекус/Другое: Dori Jujuba, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
