Adylsandra- Журнал, 11 июн 24

Параметры Пользователя Adylsandra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2024

62,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2024:

2018 ккал

Жир: 46,74г | Белк: 117,07г | Углев: 319,94г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Requeijão Light, Padaria Pão Francês. Обед: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Codil Arroz Branco Premium tipo 1, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Nestlé Leite Condensado, Batata Doce Cozida, Banana Nanica, Ovo, Porto Alegre Iogurte Parcialmente Desnatado Sabor Morango, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adylsandra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adylsandra- Журнал, 11 июн 24

Оставить свой Комментарий

Adylsandra-Изменение Веса