Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2024
|
37 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1596 ккал
|
Жир: 60,88г | Белк: 124,81г | Углев: 140,90г.
Завтрак: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Обед: Aia Albume, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Kikkoman Sojasoße, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Cucumber (with Peel). Ужин: Cucumber (with Peel) , Coop Petto di Pollo, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Zucchini. Перекус/Другое: Cucumber (with Peel) , Asparagus, Kikkoman Sojasoße, Carrots, Carrots, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, DM Bio Weizenkleie, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Lavazza Decaffeinato Instant Coffee, Lemon Juice, Cinnamon, Carrots, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
|
powermilla-Изменение Веса
|
