Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2024
|
49,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1460 ккал
|
Жир: 53,66г | Белк: 106,19г | Углев: 142,28г.
Завтрак: Абрикосы, Хохланд Творожный Сыр, Plazma Печенье, Помидоры, Хлебец, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Обед: Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Белая Мука, Красные Помидоры, Редис, Зеленый Лук, Зеленый Чай, Соевый Соус, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Подлива, Гречка Отварная. Ужин: Киви, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Хлебец, Зеленый Чай, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Морковь, Дядя Ваня Горох Консервированный , Жвачка, Банан, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Кальмар Сушеный. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
