eberg13- Журнал, 16 июл 15

Параметры Пользователя eberg13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2015

79,7 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2015:

1413 ккал

Жир: 80,62г | Белк: 72,87г | Углев: 108,99г. Завтрак: Corned Beef Hash, Egg, Butter, Blueberries, Heavy Cream, Nutritious Living Hi Lo Original Flavor Cereal. Обед: Peaches. Ужин: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, butter, Queso Fresco, Turkey Breast Meat, Cheddar or American Type Natural Cheese, Sour Cream. Перекус/Другое: Vanilla Ice Creams, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eberg13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eberg13- Журнал, 16 июл 15

Оставить свой Комментарий

eberg13-Изменение Веса