Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2015
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1734 ккал
|
Жир: 57,45г | Белк: 69,34г | Углев: 230,34г.
Завтрак: Bananas, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Multi grain Cheerios 016000487697, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, Peaches, Imperial Stick Butter, Struthers Whole Wheat Bberry Pancake. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Wish-Bone Ranch Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons, American Heritage Fancy Mexican Style Shredded Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Enriched Hamburger Buns, Morningstar Farms Tomato & Basil Pizza Veggie Burgers, Struthers Mac and Cheese. Перекус/Другое: Stauffer's Original Animal Crackers. подробнее ...
|
|
1904 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 10 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Пилатес - 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
