Om habiba2020- Журнал, 11 июн 24

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2024

90 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2024:

1568 ккал

Жир: 106,07г | Белк: 90,74г | Углев: 79,25г. Завтрак: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, كتيلو قشده, مربى الفراوله الحصة م. ك ١٠جم, كوكيز جوز الهند والترمس ببديل الشوكليت. Обед: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, التفاح, التمر. Ужин: شرائح الترمس المشبعة١٠جم الحصه, بيضة, ثوميه صحيه١٠جم المقدار, مسقعه باللحم ٣٥٠جم. Перекус/Другое: بيتزا مني عالية البروتين 💖💖, جرين لاند حليب كامل الدسم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). подробнее ...

1726 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

يارب تنكسر رقبة ال90 شكلي وانا بلف في دائره مفرغه 😂😂الحمد لله

11 июн 24 написано членом: Om habiba2020

حبيت اشجع نفسي يمكن معكش في العيد 😅😅

11 июн 24 написано членом: Om habiba2020

ويبنات بلاش وزن قبل الافطار الاسلامي لانه مبيبقاش حقيقي نتيجة جفاف الجسم ممكن بعد 8 او 10 ساعات من الصيام

11 июн 24 написано членом: Om habiba2020

مُبارك 💜

11 июн 24 написано членом: esraanano2016

مبارك ان حبيبة 👍👏👏

11 июн 24 написано членом: m.a.s.elsayed

لا ياشيماء انا مش هوزن اصلي الدنيا بايظه معايا خالص ربنا معاكم

11 июн 24 написано членом: m.a.s.elsayed

مبرووك عاااش

11 июн 24 написано членом: مودة ...

الله يبارك فيكم تسلمو يارب انا بوزن مرتين بالشهر ياشوشو حسب مبلاقي نفسي شكلي خاسس بقف ميزان واوزن تاني الوقفه بإذن الله 💪💪

11 июн 24 написано членом: Om habiba2020

حبيبتى هتكسر ال90 قريب 🥰🤩 عاااش ياجميلة 👏👏👏👏💪🌹

11 июн 24 написано членом: Norhan Fathy Yassen

عااش ياام حبيبه . ربنا يقويكي

11 июн 24 написано членом: CAP.MOSTAFA

حببتي ياڤاني الله يبارك فيكي 💞

11 июн 24 написано членом: Om habiba2020

يارب يانور تسلمي ياقمر 💞💞

11 июн 24 написано членом: Om habiba2020

تسلم ياكابتن ربنا يقوينا جميعا 💪

11 июн 24 написано членом: Om habiba2020

عاش يا ام حبيبه احسن مستوي النزول بالتوفيقة💪👍

11 июн 24 написано членом: Eng.'Mohamed'

تسلم يابشمهندس الحمدلله.... نعيد بقي ونرجع نعتل فيهم تاني 😅😅

11 июн 24 написано членом: Om habiba2020

برافو بجد عااش 🥰💞

11 июн 24 написано членом: ĎÒĐÝ

تسلميلي دودي💞💞

12 июн 24 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 11 июн 24

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса