bcbickford- Журнал, 16 июл 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2015

75,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2015:

1645 ккал

Жир: 63,39г | Белк: 101,71г | Углев: 182,92г. Завтрак: Baklava, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Peanut Butter, Welch's Grape Jelly. Обед: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Deli Express Smoked Ham & Swiss Sandwich, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Ужин: Ketchup, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Clancy's Corn Chips. Перекус/Другое: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt) , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Publix Gala Apple (Medium). подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 16 июл 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса