Gökhanplk- Журнал, 11 июн 24

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2024

85,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2024:

401 ккал

Жир: 20,98г | Белк: 15,21г | Углев: 43,83г. Завтрак: Karpuz, Menemen. Обед: Patlıcan Salatası, Nohutlu Salata. подробнее ...

3737 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Стоять - 12 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Спать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gökhanplk-Изменение Веса