Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2024
|
102,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 18,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3332 ккал
|
Жир: 100,78г | Белк: 285,44г | Углев: 306,88г.
Завтрак: BioBio Kräuterquark, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, K-Classic Rohschinken Light, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Deli Reform Sommerfrische, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Обед: Mandeln, Tomaten, Radieschen, Gut & Günstig Thunfischfilets in Olivenöl, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Banane. Ужин: Max Balance Protein Bar Erdnuss , VielLeicht Pfefferbeisser, REWE Kidney-Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Перекус/Другое: Netto Geflügelwiener, Dulano Rohschinken Light, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Deli Reform Sommerfrische, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Gut & Günstig Bihun Suppe, REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
