Berkan_Kayaalti- Журнал, 11 июн 24

Параметры Пользователя Berkan_Kayaalti | < Предыдущая Запись |Следующий >

11 HAZİRAN 2024... SAAT 08:30. GÜNCEL KİLOM 112,9 KG..... 20 ŞUBAT 2024 te 127,3 KG İDİM. 11 HAZİRAN 2024 İTİBARİYLE TOPLAMDA 14,5 KG VERDİM. DURMADAN HEDEFE DEVAM. SÜREÇ GÜZEL VE DİSİPLİNLİ GİDİYOR.

112,9 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2024:

2030 ккал

Жир: 115,89г | Белк: 148,53г | Углев: 98,06г. Завтрак: Tuz, Tulum Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Big Joy Big Whey Classic, Scitec Nutrition Amino 5600, Big Joy Predator. Обед: Big Joy Creatine, Zeytinyağı, Pirinç Lapası, Knorr Kekikli Fesleğenli Susamlı, Fırında Pişirilmiş Kaplamalı Derili Tavuk Uyluğu (Kaplaması/Derisi Yenerek). Ужин: Burger King Külah Dondurma, Zeytinyağlı Biber Dolması. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler Berkan👏

11 июн 24 написано членом: wisteria..

Çok teşekkür ederim Adana'dan sizlere Sevgi ve saygılarımla akşamlar dilerim 👋👋

11 июн 24 написано членом: Berkan_Kayaalti

İyi geceler🙏👋

11 июн 24 написано членом: wisteria..


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Berkan_Kayaalti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Berkan_Kayaalti- Журнал, 11 июн 24

Оставить свой Комментарий

Berkan_Kayaalti-Изменение Веса