Demir-muğla- Журнал, 11 июн 24

Параметры Пользователя Demir-muğla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2024

84,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2024:

1299 ккал

Жир: 60,13г | Белк: 59,71г | Углев: 127,34г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Fırında Patates, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Aknaz Hellim Peyniri, Ekici Süzme Peynir, Kuymak. Ужин: Karpuz, Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Перекус/Другое: Yeşil Erik. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Demir-muğla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Demir-muğla- Журнал, 11 июн 24

Оставить свой Комментарий

Demir-muğla-Изменение Веса