Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2024
|
87,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1646 ккал
|
Жир: 70,73г | Белк: 83,26г | Углев: 165,47г.
Завтрак: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд. Обед: Лимонный Сок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусвилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре. Ужин: Красный Сладкий Перец, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Куриный Дом Куриное Карпаччо, Империя Холода Фруктовый Лед, Кубань Продукт Огурцы Маринованные, Помидоры, Вкусвилл Кесадилья с Ветчиной из Индейки и Сыром. Перекус/Другое: SPAR Пампушки с Чесноком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Махеевъ Джем Клубничный. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dedbashkurt-Изменение Веса
|
