perseo73- Журнал, 11 июн 24

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2024

72 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2024:

1824 ккал

Жир: 40,93г | Белк: 163,66г | Углев: 200,44г. Завтрак: Lindt Crema Spalmabile Fondente, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Latte Scremato. Обед: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Fette Biscottate, Patata Bollita, Ocean Sea Filetto di Salmone senza Pelle, Pesca Noce. Ужин: Pesca Noce, Patata Bollita, Eurospin Hamburger di Pollo. Перекус/Другое: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Pesca Noce, Myprotein Clear Vegan Protein Fragola, Decathlon Whey Protein. подробнее ...

2828 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю