Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1993 ккал
|
Жир: 97,92г | Белк: 59,85г | Углев: 234,86г.
Завтрак: Clover Honey, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), HEB Multi Fit Antioxidant Trail Mix - Cranberry & Chocolate , Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) , Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Central Market Organic Chia Seeds, HEB Old Fashioned Oats. Обед: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , HEB Protein Chewy Bar Peanut & Almond. Ужин: Pero Mini Sweet Peppers, Buc-ee's Overbite, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil, Avocados, HEB 7 Grain Bread, HEB Hatch Chile Pasta Salad with Chicken. Перекус/Другое: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). подробнее ...
|
|
2181 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 15 минуты, Уборка - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Стоять - 40 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Vinyasa Yoga - 1 час, Супермаркет Торговый - 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
