si83- Журнал, 16 июл 15

Параметры Пользователя si83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2015

62,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2015:

1293 ккал

Жир: 38,77г | Белк: 81,59г | Углев: 178,58г. Завтрак: Дом.Мюсли Из Геркулеса С Изюмом И Арахисом. Обед: Сыр Гауда, Колбаса, Гречка Отвар.С Раст.Маслом. Ужин: Борщ на Втор.Кур.Бульоне 22.01.2014, Колбаса. Перекус/Другое: Малина, Хлебцы Пшеничные, Молоко 2.5%, Сахар, Изюм, Альпийская Коровка Сметана 15%, Творог 0%. подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

si83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

si83- Журнал, 16 июл 15

Оставить свой Комментарий

si83-Изменение Веса