Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2042 ккал
|
Жир: 51,17г | Белк: 106,91г | Углев: 298,99г.
Завтрак: Asda Baking Powder , Morrisons Frozen Blueberries, Semi-Skimmed Milk, Yeo Valley Natural Yogurt , Oats , Honey , Bananas , Egg. Обед: Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, Asda Pickled Gherkins, Tesco Red Pepper, Morrisons Free Range Eggs (Large), Chicken Breast Meat , Cucumber (with Peel) , Tesco Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce . Ужин: Cauliflower , Morrisons Petit Pois, Carrots , Broccoli , Sweet Potato , Morrisons Salmon Fillets. Перекус/Другое: Pears , Medjool Dates , McVitie's Penguin (20g), Tower Gate Bourbon Creams. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mummyconway-Изменение Веса
|
