blinchin- Журнал, 16 июл 15

Параметры Пользователя blinchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2015

99,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2015:

1778 ккал

Жир: 43,29г | Белк: 129,52г | Углев: 214,12г. Завтрак: Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Helios Marmelade De Arándano EXTRA, Hacendado Pan de Molde Blanco, Tulipán Sabor Mantequilla. Обед: Atún al Horno Oa la Parrilla, Café con Leche, Pan Blanco. Ужин: Miel, Hacendado Fiambre de Magro, Uvas Pasas (sin Semillas), DIA Espirales Tricolor, Manzanas Granny Smith, DIA Pan Tostado. Перекус/Другое: Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Azúcar, Café Espresso, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. подробнее ...

3000 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blinchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blinchin- Журнал, 16 июл 15

Оставить свой Комментарий

blinchin-Изменение Веса