Verónika Raydok-Halen- Журнал, 10 июн 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024

58,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2024:

1873 ккал

Жир: 86,15г | Белк: 98,17г | Углев: 162,64г. Завтрак: Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Яндекс Лавка Суп Куриный с Домашней Лапшой. Обед: Суши Маркет Соевый Соус, Морковь, Огурец (с Кожурой), Окей Минтай Филе, Сэн Сой Фунчоза. Ужин: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Exponenta Экспонента. Перекус/Другое: Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт-Киви, Агуша Пюре Яблоко-Клубника-Малина, Snaq Fabriq Coco White Choco. подробнее ...

2726 ккал

Упражнение: Аэробика - 45 минуты, Работа - 8 часа, Приготовление Пищи - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю