Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024
|
93,0 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 42,47г | Белк: 150,37г | Углев: 130,01г.
Завтрак: Sour Patch Kids, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Great Value Frozen Red Raspberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Cream (Half & Half). Обед: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, For You Radishes, Carrots, Celery, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Cabbage, Frieda's Edamame (Shelled), Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore in Water. Ужин: Cholula Original Hot Sauce, Lime Juice , Souper Salad Red Onions, Jalapeno Peppers , San Marcos Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Del Monte Canned Corn, Royal White Basmati Rice, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Garlic , Grape Tomatoes, Green String Beans, Evan Williams Whiskey. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Hey Chakalina-Изменение Веса
|
