anna5536- Журнал, 10 июн 24

Параметры Пользователя anna5536 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2024:

1165 ккал

Жир: 48,00г | Белк: 42,08г | Углев: 150,74г. Завтрак: Medolubov Пыльца Цветочная (Обножка), Банан, Курага, Черешня, Творог 5%. Обед: Цикорий с Молоком, Курага, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп-Пюре из Тыквы. Ужин: Клубника, Мёд, Творог 5%, Салат из Помидоров. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 29 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna5536-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna5536- Журнал, 10 июн 24

Оставить свой Комментарий

anna5536-Изменение Веса