starwieiad- Журнал, 10 июн 24

Параметры Пользователя starwieiad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024

83,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2024:

900 ккал

Жир: 27,81г | Белк: 34,30г | Углев: 134,52г. Завтрак: Tarçın, Tadım Kuru Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma. Обед: Nektarin, Sakız (Şekerli), Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Ужин: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Haşlanmış Mısır, Kurabiye, Badem, Kurabiye, Tatlı Kiraz. подробнее ...

2715 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Зумба (Zumba) - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

starwieiad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

starwieiad- Журнал, 10 июн 24

Оставить свой Комментарий

starwieiad-Изменение Веса