mariane.com- Журнал, 10 июн 24

Параметры Пользователя mariane.com | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024

81,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2024:

1248 ккал

Жир: 26,71г | Белк: 106,05г | Углев: 150,63г. Завтрак: Parmalat Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Panco Pão de Forma Integral. Обед: Friboi Carne Moída Patinho, Berinjela Refogada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Laranja Pêra, Abobrinha Refogada, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Vigor Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Danone Iogurte Natural Integral , Predilecta Goiabada. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Степпер - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariane.com-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariane.com- Журнал, 10 июн 24

Оставить свой Комментарий

mariane.com-Изменение Веса