NtlVldmrvn- Журнал, 10 июн 24

Параметры Пользователя NtlVldmrvn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024

67,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2024:

836 ккал

Жир: 34,52г | Белк: 38,24г | Углев: 96,97г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленый Сливочный Сыр (Частично или Полностью Обезжиренный), Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Хлеб Бородинский. Обед: Шашлык из Баранины, Помидоры Черри, Куриные Наггетсы, Картофельное Пюре. Ужин: Кефир 2,5%, Coffee Machine Чай с Малиной . Перекус/Другое: Персики, Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: хамам - 1 час, сауна - 1 час, бассейн - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NtlVldmrvn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NtlVldmrvn- Журнал, 10 июн 24

Оставить свой Комментарий

NtlVldmrvn-Изменение Веса