Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2024
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2114 ккал
|
Жир: 63,65г | Белк: 115,46г | Углев: 276,43г.
Завтрак: Asda Baking Powder , Morrisons Frozen Blueberries, Semi-Skimmed Milk, Yeo Valley Natural Yogurt , Oats , Honey , Bananas , Egg. Обед: Sheelin Rump Steak, Morrisons Pickled Red Cabbage , Tesco Cherry Tomatoes, Pepper, Cucumber (with Peel) , Asda Pickled Gherkins, Red Onions, Cos or Romaine Lettuce . Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green String Beans, Asda Chosen By You Large Yorkshire Puddings, Carrots , Broccoli , Tesco Maris Piper Potatoes. Перекус/Другое: Terry's Chocolate Orange Milk, Tower Gate Bourbon Creams, Pink Lady Apples, Dried Prune. подробнее ...
|
|
1899 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Быстрое) - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mummyconway-Изменение Веса
|
