Ian Fleming- Журнал, 10 июн 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024

84,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2024:

1831 ккал

Жир: 73,19г | Белк: 64,34г | Углев: 183,32г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Scone with Fruit. Ужин: Tuna in Oil (Canned), Hovis Granary Bread, Butter. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Tesco Cornflake Clusters. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 10 июн 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса