vikulova.kseniy- Журнал, 10 июн 24

Параметры Пользователя vikulova.kseniy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024

59,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2024:

1499 ккал

Жир: 58,96г | Белк: 88,17г | Углев: 149,33г. Завтрак: Победа Темный Шоколад без Сахара, Snaq Fabriq Coco Coconut, Гречка. Обед: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пестравка Сырок Творожный. Ужин: Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 5%, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Iberica Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Перекус/Другое: Milka Шоколад Молочный, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Фитнес - 55 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikulova.kseniy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikulova.kseniy- Журнал, 10 июн 24

Оставить свой Комментарий

vikulova.kseniy-Изменение Веса